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痩せる習慣。ベジタブルファーストがゼリー1本で完了できる「ベジファス」

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ベジタブルファーストとは食事の時に、野菜から食べることで血糖値の上昇を抑えることができ、インスリンの分泌を抑えられます。インスリンは食事で摂取した糖(炭水化物)を脂肪に変化させてしまいます。

つまり、インスリンの分泌を抑えることで脂肪の蓄積が抑えられるということなんです!

 

でも・・・。

食事の順番を気にしてはいるけど、やっぱり食べたいものから食べたい・・・。

ベジタブルファーストってちょっと面倒・・・。

と思っている方におすすめな「ベジファス」をお試しさせていただきました。

≪≪≪糖や脂肪の吸収を抑える【ベジファス】

 

ベジタブルファーストの方法

食事の際に野菜から食べる「ベジタブルファースト」。

 

実は、ただ野菜から食べるだけではあまり意味がないって知っていましたか?

ベジタブルファーストに効果的な食物繊維の量は5g。

たった5gかと思いがちですが、

  • レタス2個分
  • キャベツ1/4個分
  • ジャガイモ4個分
  • バナナ5本分

これだけの量を食べないといけないんです。

これだけでおなかいっぱいになっちゃいそうですね・・・。

 

ベジファスは食物繊維が5g入っている

こちらが「ベジファス」の成分です。

 

5gの食物繊維を手軽に取れるのが「ベジファス」の特徴!

このスティック1本に食物繊維が詰まっています。

 

中身はゼリーです。

 

柔らかい食感のゼリーで甘さも控えめ。

野菜、野草、果実混合発酵液、沖縄産シークヮーサー、レモン酢を配合しています。

味はシークヮーサーが一番強く、適度な酸味もあり。発酵している味もするのですが、ほとんど気になりません。

このお味なら毎日続けられますよ!さっぱりしていておいしいです!

常温でも問題なくおいしく食べられましたが、夏は冷やすといいですよ♪

 

1日1本のベジファーストを習慣にしていきたいと思います。

 

 

糖や脂肪の吸収を抑える【ベジファス】

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最後まで読んでいただき ありがとうございました。

 

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