こちらは清田産業株式会社さんから発売されたばかりの新商品。
ボタニカルオイルミックスです。
オメガ3、オメガ6、オメガ9とは？
油には3つの「オメガ」があります。
- オメガ3・・・中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす。皮膚の健康維持を助ける栄養素。酸化しやすい（アマニ油、えごま油などに多く含まれる）
- オメガ6・・・生活習慣病を予防する。（サラダ油、ごま油などに含まれる）
- オメガ9・・・悪玉コレステロールを減らす。酸化しにくい性質がある（ベニバナ油、ごま油などに含まれる）
どれも体によさそうな印象がありますが、オメガ6は適量を摂取する分には全く問題ありませんが、摂取しすぎの人が多い傾向にあります。オメガ６は摂取しすぎると、逆に体に悪い影響を与えてしまいます。
オメガ3とオメガ6の接種バランスがとっても大事なんです。
1日のオメガ6の摂取量は普段の食事で十分たりています。
積極的にオメガ3の油を摂取することで、生活習慣病などを予防したりします。
4つの食材からオメガ3系の油を集めた食べるオイル。ボタニカルオイルとは？
今回試してみた「ボタニカルオイルミックス」は4種類の油をブレンドしたオイルになっています。
- アマニオイル
- エゴマオイル
- オリーブオイル
- アボカドオイル
アマニオイル、エゴマオイルはオメガ3が摂取できる油として有名です。
オリーブオイルは体の調子をサポートする「オメガ9」のオレイン酸を多く含みます。
アボカドオイルは美容のオイルとして有名です。
オメガ3の1日の摂取量は1.6~2.4ｇ。
この1包で1日に必要なオメガ3脂肪酸の約85％（1.7g）が摂取できるんです！
さらに、1日のビタミンEの10％も同時に摂取できてしまいます(*^^*)
ちなみにビタミンEは体内の脂肪を酸化から守り、細胞の健康維持を助けてくれる栄養素です。
健康だけでなく、美容にも影響を与えてくれるオイルなんですね。
ボタニカルオイルの詳細
ボタニカルオイルミックスは個包装。
個包装されているということは、酸化しにくいということ。特にオメガ3の油は酸化しやすい性質を持つので、個包装されているものが本当はいいんですよね！
大きさも大きくなく、もち運びにも便利です。
また、1日の摂取量もしっかり守ることができます！
切り口があるので、手で簡単に開けられます。
中身は黄金色のオイルでした！！
とてもきれいな色ですね！
そのまま食べてみますと、アマニ油のような味がしました。
ボタニカルオイルミックスを実際に食べてみました
「ボタニカルオイルミックス」含むオメガ3系の油は熱に弱く、熱すると酸化してしまい逆に体に悪い影響を当ててしまう恐れがあるので、生のものや冷たいものにかけて食べるのがおすすめです。
こちらはサラダ。
材料は
- レタス
- アボカド
- シーチキン
- ボタニカルオイルミックス
さらっとしたオイルなので、胃にも優しい～
ボタニカルオイルミックスをかけても特に味は変わりません。
油っぽくもなりませんでしたよ。
こちらは冷奴。
材料は
- 豆腐（絹でも木綿でもOK）
- 万能ねぎ 適量
- 醤油 適量
- ボタニカルオイルミックス
こちらはオイル感が感じられますが、おいしく食べられました♪醤油とオイルが混ざっているところがおいしいんです～
そのほか、アイスや納豆、ヨーグルトにかけてもおいしそうですね。
また、そのまま飲むのもおすすめです。
味は「油」ですので、ちょっと飲みにくいですが、ハチミツと混ぜて食べるととってもおいしく食べられました。
ボタニカルオイルミックスはAmazonでも購入できますが、2980円+送料がかかってしまいますので、公式サイトが一番安いかな～。初回限定で1480円で購入できます。
「ボタニカルオイルミックス」の詳細はこちらからどうぞ。
