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【おすすめ本】美容に興味のあるすべての人に「コラーゲン完全バイブル」

更新日:

コラーゲン?知ってますよ。お肌をプルプルにしてくれるんでしょ?

って思っていました。

この本を読むまでは。

 

コラーゲン完全バイブル

コラーゲン完全バイブル [ 真野博 ]

 

 

本の裏表紙に書かれているように、ハリがない・・・しわが目立つ・・・

髪の毛がパサつく・・・髪の毛が細くなった・・・

って!!

髪の毛の細さもコラーゲンが関係していたんですか?!

コラーゲン完全バイブル

 

知りませんでした。

ゴルフで思い切りスイングできないのもコラーゲンが関係しているようです。

 

「コラーゲン完全バイブル」を読んでいくと、コラーゲンの働きがよくわかり、本の帯の意味も理解できます。

あと、コラーゲンってすごい必要!!!

って思いました。美容のためにも健康のためにも。

 

 

「コラーゲン完全バイブル」の目次はこのようになっています。

ちなみに第5章まであります。

コラーゲン完全バイブル

私は特に「コラーゲンとゼラチンとコラーゲンペプチド」というコラーゲンの初歩知識が知れてよかったと思いました。

 

 

中はイラストがたくさん描かれており、理解しやすいです。

コラーゲン完全バイブル

 

本の文字は比較的大きくとても読みやすいです。

コラーゲン完全バイブル

コラーゲンに関することがいろいろ書いてあります。

 

基本的な知識・・・コラーゲンの1日の摂取量やコラーゲンの働き。

また、一般的には知られていない情報も・・・

ひざ痛にも筋肉にもコラーゲン!

口腔内にもコラーゲン!

メタボにもコラーゲン!

 

また、本の最後に載っているQ&Aは必見です。

疑問に思っていたことがほぼ載っていました!

 

  • コラーゲンってとりすぎちゃいけないの?
  • 馬とか魚とかのコラーゲンの違いって?
  • コラーゲンって低分子であるほどいいんだよね?

 

等。

 

 

 

  • 普段よく口にするコラーゲンのことを知りたい人
  • コラーゲンの正しい知識がほしい人
  • 美容に興味のある人

 

におススメです。

 

じつはこの本を読んだ後に図書館でコラーゲンについて書かれている本を数冊読んだんですよ。

読みやすさが、この「コラーゲン完全バイブル」が一番でした。

他の本は文章と比較データのみでちょっと読みにくかったんです・・・。

 

「コラーゲン完全バイブル」は専門的なことも書いてありつつ、一般的な読者にもわかりやすく工夫されています。

 

 

 

それにこのコラーゲンキャラクターがとってもかわいいんですよね。

コラーゲン完全バイブル

 

 

 

日本で一番コラーゲンのことがわかるサイトを目指します「コラーゲンナビ」

コラーゲンのニッタバイオラボ

最後まで読んでいただき ありがとうございました。

 

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