コラーゲン?知ってますよ。お肌をプルプルにしてくれるんでしょ?
って思っていました。
この本を読むまでは。
本の裏表紙に書かれているように、ハリがない・・・しわが目立つ・・・
髪の毛がパサつく・・・髪の毛が細くなった・・・
って!!
髪の毛の細さもコラーゲンが関係していたんですか?!
知りませんでした。
ゴルフで思い切りスイングできないのもコラーゲンが関係しているようです。
「コラーゲン完全バイブル」を読んでいくと、コラーゲンの働きがよくわかり、本の帯の意味も理解できます。
あと、コラーゲンってすごい必要!!!
って思いました。美容のためにも健康のためにも。
「コラーゲン完全バイブル」の目次はこのようになっています。
ちなみに第5章まであります。
私は特に「コラーゲンとゼラチンとコラーゲンペプチド」というコラーゲンの初歩知識が知れてよかったと思いました。
中はイラストがたくさん描かれており、理解しやすいです。
本の文字は比較的大きくとても読みやすいです。
コラーゲンに関することがいろいろ書いてあります。
基本的な知識・・・コラーゲンの1日の摂取量やコラーゲンの働き。
また、一般的には知られていない情報も・・・
ひざ痛にも筋肉にもコラーゲン!
口腔内にもコラーゲン!
メタボにもコラーゲン!
また、本の最後に載っているQ&Aは必見です。
疑問に思っていたことがほぼ載っていました!
- コラーゲンってとりすぎちゃいけないの?
- 馬とか魚とかのコラーゲンの違いって?
- コラーゲンって低分子であるほどいいんだよね?
等。
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- 普段よく口にするコラーゲンのことを知りたい人
- コラーゲンの正しい知識がほしい人
- 美容に興味のある人
におススメです。
じつはこの本を読んだ後に図書館でコラーゲンについて書かれている本を数冊読んだんですよ。
読みやすさが、この「コラーゲン完全バイブル」が一番でした。
他の本は文章と比較データのみでちょっと読みにくかったんです・・・。
「コラーゲン完全バイブル」は専門的なことも書いてありつつ、一般的な読者にもわかりやすく工夫されています。
それにこのコラーゲンキャラクターがとってもかわいいんですよね。