コラーゲンの事がわかりやすく書いてある「コラーゲン完全バイブル」

コラーゲン？知ってますよ。お肌をプルプルにしてくれるんでしょ？

って思っていました。

この本を読むまでは。

本の裏表紙に書かれているように、ハリがない・・・しわが目立つ・・・

髪の毛がパサつく・・・髪の毛が細くなった・・・

って！！

髪の毛の細さもコラーゲンが関係していたんですか？！

知りませんでした。

ゴルフで思い切りスイングできないのもコラーゲンが関係しているようです。

「コラーゲン完全バイブル」を読んでいくと、コラーゲンの働きがよくわかり、本の帯の意味も理解できます。

あと、コラーゲンってすごい必要！！！

って思いました。美容のためにも健康のためにも。

「コラーゲン完全バイブル」の目次はこのようになっています。

ちなみに第５章まであります。

私は特に「コラーゲンとゼラチンとコラーゲンペプチド」というコラーゲンの初歩知識が知れてよかったと思いました。

中はイラストがたくさん描かれており、理解しやすいです。

本の文字は比較的大きくとても読みやすいです。

コラーゲンに関することがいろいろ書いてあります。

基本的な知識・・・コラーゲンの１日の摂取量やコラーゲンの働き。

また、一般的には知られていない情報も・・・

ひざ痛にも筋肉にもコラーゲン！

口腔内にもコラーゲン！

メタボにもコラーゲン！

また、本の最後に載っているQ&Aは必見です。

疑問に思っていたことがほぼ載っていました！

等。

におススメです。

じつはこの本を読んだ後に図書館でコラーゲンについて書かれている本を数冊読んだんですよ。

読みやすさが、この「コラーゲン完全バイブル」が一番でした。

他の本は文章と比較データのみでちょっと読みにくかったんです・・・。

「コラーゲン完全バイブル」は専門的なことも書いてありつつ、一般的な読者にもわかりやすく工夫されています。

それにこのコラーゲンキャラクターがとってもかわいいんですよね。

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