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10分以内でできるおいしいスープ!くばらベジタブルファーストスープ

投稿日:

こちらのスープをお試しさせていただきました。

くばら ベジタブルファースト・スープ

くばらベジタブルファースト

 

ベジタブルファーストとは??

直訳すると「野菜をはじめに」。

食事のときに野菜を一番初めに食べると、血糖値を急上昇させずインスリンの量が抑えられます。つまり、糖尿病の予防ができます。

また、野菜を先に食べると満腹感も得られ、ダイエット効果にもつながります。

 

くばらのスープの素は体に優しい「ベジタブルファースト」の食べ方を提供してくれるスープなんです。

 

 

ベジタブルファースト旨みコンソメスープの素

くばらベジタブルファースト旨味コンソメ

 

1袋で2人前。

こちらは原材料。袋の中にはスープと一緒にひよこ豆や穀物類が入っています。

くばらベジタブルファースト

 

 

なんと!野菜を入れた状態でも1人前約45カロリーとか?!

置き換えダイエットとしても効果的ですね。満腹感があるし、野菜もしっかりとれるのがいいですね。

くばらベジタブルファースト

 

くばらベジタブルファースト

 

くばらベジタブルファースト 和風トマトスープの素

くばらベジタブルファースト

こちらはトマト味が特徴のスープ。

カロリーは57キロカロリーです。

 

もちろんお豆や穀物類が入っています。

くばらベジタブルファースト

 

実際に作ってみました

まずは和風トマトスープを、袋に書いてある通りに作ってみました。

 

【材料】

  • くばらベジタブルファースト 和風トマト  1袋
  • しめじ 半分
  • ブロッコリー 50g

 

 

くばらベジタブルファースト

 

 

①鍋にスープの素を入れ沸騰させます。

くばらベジタブルファースト

 

 

②沸騰したら野菜を入れて煮ます。

くばらベジタブルファースト

 

5分煮たら出来上がり。

おまけでウィンナーもいれました。

くばらベジタブルファースト

 

スープアップ。

くばらベジタブルファースト

 

スープはしっかりとトマトの味がついていて塩加減もちょうどいいです。

さらっとしたスープで飲みやすいです。

s-DSC_1864

 

冷凍食品のブロッコリーを使えば煮る時間が短縮でき、大体5分でできてしまいます。

これはすごい!!

5分で1品。しかもボリュームのあるスープができてしまうのはとってもお手軽ですね。

 

しかも低カロリーだし!

またリピしそうです(#^^#)

 

 

 

ベジタブルファースト(旨味コンソメ味)を使ったレシピをクックパッドにのせてみました。

 

こちらもとってもおいしかったです。

 

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最後まで読んでいただき ありがとうございました。

 

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