合成の葉酸サプリを飲みたくない人におすすめ。「Lepeel Organics 葉酸サプリメント」は天然の葉酸サプリ

私も妊娠中に飲んでいたサプリ。

「Lepeel Organics（レピール　オーガニックス）葉酸サプリメント」。

特徴は、なんと合成の葉酸サプリではなく、天然成分の葉酸サプリなんです。

レピールオーガニックス　葉酸サプリ

Lepeel Organics 葉酸サプリメントの成分

レピールオーガニックス　葉酸サプリ

原材料名：フラクトオリゴ糖　でんぷん分解物　食用油脂　レモン果皮抽出物（レピールF葉酸®）

レピール　オーガニックス葉酸サプリメントは100％天然素材、無添加のサプリです。

配合されている「葉酸」はオーガニックのレモンから抽出した天然の葉酸エキスである「レピールF葉酸」といわれるものを使用しています。

摂取できる栄養素は1粒あたり

フラクトオリゴ糖とはオリゴ糖の一種で、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があります。腸内環境の向上や免疫力をアップしてくれます。

配合されているフラクトオリゴ酸は少量なので、葉酸の栄養素がメインで摂取できるサプリです。

天然葉酸は「ポリグルタミン酸型」と呼ばれます。野菜や果物など、自然界に存在する葉酸です。

合成葉酸は「モノグルタミン酸型」と呼ばれます。人工的に作られた葉酸です。

厚生労働省が推奨しているのは合成の「モノグルタミン酸型葉酸」です。なぜなら、こちらのほうが体内の吸収率がよいからです。

妊娠しているときに葉酸が不足してしまうと、神経系の障害を持つ赤ちゃんが生まれるリスクが高まってしまいます。ですから、吸収率の良いモノグルタミン酸型の葉酸を推奨しているんですね。

ですが、最近オーストラリアのアデレード大学の研究結果によると、モノグルタミン酸型葉酸を摂取しすぎると小児喘息の発生リスクはあることが明らかになったようです。

日本では、1日にモノグルタミン酸型葉酸を1000㎍が上限とされています。

普通のモノグルタミン酸型葉酸サプリはだいたい1日の摂取目安が400㎍となっていますので、「モノグルタミン酸型葉酸」を摂取したからといって小児喘息になりやすくなってしまうというわけではありません。

過剰摂取が問題なんですね。

「レピール　オーガニックス葉酸サプリメント」は葉酸を過剰摂取を考慮して1日300㎍(1粒100㎍)の天然葉酸が摂取できるように設定されています。

妊娠中の摂取目安が400µgなので、やや少なめに設定されているんです。

妊娠初期は葉酸が多く必要になってきますので、とくに妊娠中期・後期や授乳中におすすめの葉酸サプリだと思いました。

レピールオーガニックス　葉酸サプリ

このサプリは天然型葉酸サプリで余計なものは含まれていません。

モノグルタミン酸型葉酸サプリは、葉酸のほかにカルシウムやビタミン類が入っていることが多いです。ですがレピールオーガにクス葉酸サプリは葉酸が摂取できるシンプルなサプリとなっています。

合成添加物や妊娠中に避けるべき成分は一切含まれていませんので、安心して赤ちゃんに栄養を送れますね。

1袋に90粒入り。

袋には1日1粒を目安に飲んでくださいとありますが、妊活中、妊娠中の方は3粒を目安に飲みます。

レピールオーガニックス　葉酸サプリ

フラクトオリゴが配合されているので、ほのかに甘いサプリです。

水なしでも、ラムネのように食べることができるんですよ。食べた感じは「甘みがかなり少なく、軽い食感のラムネ」という感じです。

パッケージのデザインもとってもおしゃれで素敵。葉酸サプリっぽくないんですよね。

レピールオーガニックス　葉酸サプリ

やはり、合成されたサプリは添加物が入っているから飲みたくない！と考えているお母さんは多いです。

ですが、販売されているサプリはモノグルタミン酸型のサプリばかり。天然型葉酸のサプリって意外に少ないんですよね。

今回紹介したレピール　オーガニックス葉酸サプリメントには合成成分はが一切含まれていないので本当に安心して飲める葉酸サプリだと思いました。

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